1、桑葚的吃法一:桑椹汤圆 糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。

2、补中气、助睡眠。

(资料图)

3、 桑葚的吃法二:自制桑椹酒:取新鲜桑椹1500克，低度白酒或红葡萄酒1500毫升。

4、将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。

5、 桑葚的吃法三:桑椹蛋汤 烧热锅、注入1碗水，舀8粒桑椹及适量桑椹汁。

6、 烧开，打入一枚鸡蛋，用筷子搅开并煮开即可食用。

7、如不够甜，可再调入一点桑椹汁。

8、 桑椹鸡蛋具有补血、护肝、明目作用。

9、 桑葚的吃法四:桑葚粥: 如果是贫血的患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。

10、此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效。

11、注意熬制此粥时，不要用铁锅。

12、 桑葚的吃法五:桑椹冰治 桑椹粒适量，柠檬1片，碎冰半杯，冰水半杯; 在半杯冻开水中放入碎冰块。

13、然后调入几调羹的桑椹汁，冰粒上放几粒桑椹果。

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